Vous souhaitez réduire l'utilisation des réseaux sociaux pour fixer une limite de temps sur les médias sociaux? Regardez ce que vous devez faire.
Vous voulez réduire l'utilisation des réseaux sociaux? Ou peut-être souhaitez-vous réduire le temps passé avec les médias sociaux sur un appareil iOS familial? La nouvelle fonctionnalité de Screen Time de l'iPhone et de l'iPad peut rendre cela plus facile que jamais, en vous permettant de fixer une limite de temps pour l'utilisation des réseaux sociaux à une limite de temps choisie par jour.
Par exemple, vous souhaitez peut-être définir une limite de 15 minutes par jour pour l'utilisation des réseaux sociaux afin que vous ou quelqu'un d'autre ne perdiez pas une heure par jour à naviguer sans réfléchir sur Facebook, Instagram, Twitter ou quelque chose de similaire. C'est exactement le genre de limitation que vous pouvez mettre en place sur l'utilisation des médias sociaux avec la fonction de temps d'écran dans iOS.
Screen Time nécessite un iPhone ou un iPad avec iOS 12 ou version ultérieure, car les versions antérieures du logiciel iOS ne contiennent pas cette fonctionnalité.
Comment limiter l'utilisation des médias sociaux avec le temps d'écran pour iPhone ou iPad
Cela vous montrera comment définir une limite de temps simple sur toutes les applications de médias sociaux et l'utilisation des réseaux sociaux sur un iPhone ou un iPad en utilisant la fonction de temps d'écran:
- Ouvrez l'application «Paramètres» sur l'iPhone ou l'iPad
- Allez dans "Screen Time"
- Choisissez "Limites d'application"
- Sélectionnez «Ajouter une limite» dans la section Limites d'application
- Localisez et appuyez sur "Réseaux sociaux" afin qu'il soit sélectionné, puis appuyez sur "Ajouter"
- Utilisez le curseur pour sélectionner la limite de temps que vous souhaitez appliquer sur toutes les applications «Réseaux sociaux», puis appuyez sur «Retour» ou quittez les paramètres lorsque vous avez terminé
Voilà, vous avez maintenant un délai défini défini sur tous les réseaux sociaux et les médias sociaux pour cet appareil. Cela accompagnera également toutes les applications de réseautage social et les sites Web de médias sociaux accessibles sur l'iPhone ou l'iPad avec la configuration de l'heure de l'écran de cette façon.
Une fois que vous avez atteint cette limite de temps et que vous êtes dans une application de réseautage social, l'écran devient vide avec une icône en forme de sablier et vous informe que vous avez atteint la limite de temps qui vous est allouée pour cette application ou catégorie d'application particulière.
Vous pouvez toujours ignorer la limite de temps imposée en appuyant sur «Ignorer la limite» si vous le souhaitez (ce qui peut nécessiter un mot de passe pour ignorer la limite si vous l'avez configuré de cette façon, parfait pour les parents et la famille), mais en ignorant une limite de temps pour l'utilisation de l'application ou les réseaux sociaux défait en quelque sorte le but de fixer ces limites dans le temps d'écran.
Le temps d'écran peut être très utile pour vous aider ou aider quelqu'un d'autre à réduire le temps perdu dans les médias sociaux et les réseaux sociaux, sachez que si vous lisez quelque chose dans une application limitée, ou regardez quelque chose d'intéressant comme une vidéo, et de celles-ci se produisent dans une application à écran limité dans le temps, vous pouvez atteindre la limite car vous participez à la consommation de médias dans une application sociale. Bien sûr, vous pouvez ignorer le délai, ou simplement ouvrir la vidéo ou l'article dans un navigateur Web ou quelque chose de similaire pour continuer à profiter de ce que vous faites en dehors du délai.
L'utilisation des réseaux sociaux peut avoir des avantages pour certaines personnes, en augmentant le dialogue, en vous tenant au courant des événements, en suivant vos amis, votre famille et vos collègues d'il y a des décennies, ou peut-être que vous aimez vraiment tomber amoureux des fausses nouvelles et de la propagande qui est omniprésente sur les médias sociaux , mais pour beaucoup d'autres, il peut s'agir d'un énorme puits de temps avec peu de valeur de rachat, voire carrément nuisible au bien-être et à la santé mentale. L'ensemble du sujet est fascinant et les études sur les réseaux sociaux ne manquent pas, avec des preuves mitigées montrant des résultats variables liés à l'utilisation des médias sociaux.
Et naturellement, vous pouvez toujours désactiver le temps d'écran dans iOS ou supprimer les limites de temps si vous le souhaitez à tout moment en revenant aux paramètres de temps d'écran et en les ajustant comme il convient.
Utilisez-vous Screen Time sur un iPhone ou un iPad? Limitez-vous les réseaux sociaux et l'utilisation des médias sociaux? Partagez vos expériences et réflexions ci-dessous, et si vous avez d'autres conseils ou astuces liés à ce sujet général, partagez-les également dans les commentaires!
